スマートウォッチ！レディースでおすすめはフィットビットhr！！

フィットビットには色々な種類がありますが、私はInspre HRを選びました！！

スマートウォッチのおすすめ！！フィットビットの種類は！？

『座りっぱなしは寿命が縮む』このことについては何度か触れてきました。去年からハンドメイド販売を始めたり、パソコン作業が多くなったため長時間座っていることが多くなったので色々な対策をしています。座りながらできる体操をし...

Fitbit InspireHR フィットネストラッカー Black L/Sサイズ [日本正規品] FB413BKBK-FRCJK

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私の欲しい機能や生活スタイルを考えて、1番自分に合っていると思ったInspire HRについて詳しく書いていこうと思います。

Inspire HRについて
1. ついている機能
2. 絶対欲しかった機能
お気に入り機能、Best5！！
まとめ

Inspire HRについて

ついている機能

健康管理機能

⚫︎1日のアクティビティの記録

…歩数、心拍数、距離、消費カロリー、運動時間、1時間の活動、静止時間を追跡・分析してくれる

⚫︎消費カロリーを測定

…日常生活やワークアウトでの消費カロリーをさらに詳しく把握、体重を管理し、目標に向かって着実に進めてくれる

⚫︎睡眠の記録

…睡眠の自動記録、サイレントアラーム、就寝時間リマインダーにより、睡眠の状態を知ることができる

⚫︎睡眠を記録（浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠）

…浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の時間を表示。睡眠の質を上げるために役立つ詳しい分析をしてくれる

⚫︎女性の健康状態を、きめ細かく測定

…Fitbitアプリで、生理の期間や妊娠しやすい期間を表示してくれる

⚫︎ガイド付き呼吸セッション

…心拍数に基づいてカスタマイズされる、ガイド付き呼吸せション

運動機能

⚫︎Smart Trackでエクササイズを自動的に認識

…ランニングやサイクリングなどのエクササイズを自動的に記憶、Fitbitアプリでワークアウトの詳しい情報を認識できる

⚫︎運動リマインダー

…1日を通してアクティブな時間の長さを測定、座ったままの状態が長い場合は、もう少し歩くように促すリマインダーが送られる

⚫︎20以上のエクササイズモード

…ランニンング、サイクリング、水泳、ヨガなど20種類以上のエクササイズモードからメニューを選択。目標を設定し、ワークアウト中にリアルタイムでデータを確認できる

⚫︎1日24時間、心拍数を測定

…日常生活でもワークアウトの際にも、1日24時間、手首で心拍数を測定

⚫︎心肺機能のフィットネスレベル

…心拍数を測定して、心肺機能のレベルをさらに明確に把握できる

⚫︎スマートフォンのGPSでベースと距離を測定

…スマートフォンのGPSに接続して、ランニングやサイクリングの際にベースと距離をリアルタイムに表示

スマート機能

⚫︎着信通知機能

…スマートフォンが近くにあれば、着信通知が画面に表示される

⚫︎テキストメッセージの受信、カレンダーの予定、スマートフォンアプリからの通知を表示

…スマートフォンが近くにある場合に、テキストメッセージの受信、カレンダーの予定、スマートフォンアプリからの通知を表示してくれる

デザインと仕様

⚫︎Fitbitアクセサリー

…アクセサリーでトラッカーやスマートウォッチをお気に入りのスタイルにチェンジできる（別売り）

⚫︎カスタマイズできる文字盤

…どんな場面にも対応できるバリエーション豊富な文字盤デザインが用意されていて、スマートウォッチやトラッカーをカスタマイズできる

⚫︎水泳にも対応

…水深50mまでの耐水仕様。シャワーやプールなど様々な場所で利用することができる

絶対欲しかった機能

私が個人的に必要だと思った機能は、

①歩数を測定してくれる

②睡眠の質を詳しく測定してくれる

③防水

④手にフィットするサイズ

この4つは絶対に欲しいと思い探していましたが、正直それ以外の機能は特に見てもいなかったです。実際フィットビットをつけて生活していくうちに、便利な機能をどんどん取り入れ、今では当たり前に使うようになっているものもあります。

お気に入り機能、Best5！！

私自身が気に入っている機能を、ランキング形式で発表したいと思います。

第５位

女性の健康状態を測定してくれる機能！！

月経の周期や生理期間の長さなどを設定すると、この情報に基づいて次回の生理日などを予測してくれます。記録を続けていくことによって、予測の精度が上がってくのるで女性には便利な機能です。妊娠希望の方は排卵日の予測もしてくれるので参考になると思います🐣

私は今まで『ルナルナ』というアプリを使っていたのですが、フィットビットで一緒に管理ができるようになって便利になりました！

第４位

タイマー・アラーム機能！！

意外と使うタイマー。簡単にセットできて、しかも手首への振動で教えてくれるのが良いです✨アラームも手首の振動で教えてくれるので良い感じに目覚めますヽ(´▽｀)/ただ、稀に気が付かないこともあるので念のために携帯アラームもしているんですが…。

第３位

着信通知・メッセージの受信通知機能！！

料理を作っていたり何か作業をしている時に着信やメール、LINEがきたら、すぐ出れなかったり見れなかったりする場合ありますよね〜。そんな時に画面上に誰から電話やメールがきたのか確認できるのはかなり便利！！しかもメールやLINEの場合、内容もある程度確認できるので、急ぎの要件なのか特に返信はいらないのか分かるのも良いです✨

第２位

睡眠を記録してくれる機能！！

以前ブログにも書いたことあるのですが、今まで『Sleep Meister』という携帯アプリを使っていました。このアプリは子供の寝言が取れるので楽しく利用していたのですが、よく動き接近してくる子供と一緒に寝ているのでイマイチしっかり測定できてるのか不明でした(^^;;

その点、フィットビットは手首で24時間心拍数を測定しているので寝ている間も浅い睡眠・深い睡眠・レム睡眠、そして覚醒状態など細かくグラフで教えてくれます！！その日の睡眠の質はどうなのか、スコアによって表してくれるので睡眠のクオリティを高めるヒントになってくれると思います。私の欲しかった機能なので大満足♪

Fitbitアプリの画面はこんな感じです⬇︎